阳光正好，微风不燥。4月1日下午，大学生心理健康教育辅导中心赵雅老师带着同学们解锁了一场超治愈的“放飞心筝”心理解压活动，没有枯燥的说教，没有刻板的流程，只用一场与风相拥的旅程，卸下疲惫，治愈情绪，遇见更轻松的自己。
以游戏为桥，读懂沟通的温度
告别书本上“沟通很重要”的理论，运用沉浸式互动游戏，让同学们亲身体验沟通的力量。在协作与交流中，慢慢懂得倾听、理解与表达的意义，原来真正的沟通，从来都不是刻意说教，而是在并肩同行里，感受心与心的贴近。
听心跳共鸣，描摹心情的模样
舒缓的音乐缓缓流淌，闭上双眼，静静感受自己的心跳，问问自己：近期的心情，是什么天气？是晴空万里，还是多云转阴，又或是偶有小雨？不用隐藏，不必伪装。在这里，每一种情绪都值得被看见、被接纳，与自己对话，与内心和解，是这场活动送给大家的第一份温柔。
简易焕新，用风筝倾诉情绪
没有现成的成品风筝，我们使用简易材料，动手创造专属美好。彩笔为墨，线条为语，蓝天作布，把烦恼、压力、小情绪，都化作笔下的色彩与图案。每一只风筝都是独一无二的情绪载体，每一笔勾勒，都是对心事的温柔倾诉。原来治愈自己，从来都这么简单。
逆风飞翔，感悟成长的力量
风筝未必总能顺利起飞，或许会在空中摇晃，或许会骤然坠落，而这恰恰是活动赋予的深意。面对未知的挑战，不退缩、不放弃，一次次尝试，一次次奋力奔跑。迎难而上，正是青春最动人的模样。当风筝随着手中的线越飞越高，最终触碰云端，同学们在欢声笑语中读懂：人生亦如放风筝，逆风而行，才能飞得更高更远。
心事随风去，快乐常相伴
让亲手制作的风筝飞向蓝天，把所有烦恼和压力都丢进风里，围坐在一起分享感受，畅谈收获，眼神里的疲惫褪去，满是轻松与笑意。从来不是风筝飞得多高，而是同学们的到来，让所有想法落地生根，让这场治愈之旅，变得完整而有意义。
愿往后的日子里
我们都能带着这份勇气与从容
不惧风雨，逆风成长
把心事随风飘散，把快乐牢牢握紧
期待下次，我们再相约，共赴更多美好
